Gestion du stress et confiance en soi
LE STRESS
Quelles en sont les manifestations ?
- l’anxiété, les angoisses allant jusqu’à la crise de panique
- la fatigue constante, les sautes d’humeur
- les changements dans votre appétit ou dans la qualité du sommeil
- la fatigue de l’organisme (rhume à répétition, troubles digestifs ou intestinaux),
- l’irritabilité, la perte de la concentration, les maux de tête ou de dos
- les accès d’impatience, de colère ou même de violence
- la consommation d’alcool ou de tabac excessive … .
LA CONFIANCE EN SOI
quelles en sont les manifestations ?
- Vous êtes timide, vous avez du mal à parler en public
- Vous avez peur de perdre vos moyens aux examens
- Vous doutez souvent de vous
- Vous manquez souvent d’assurance
- Vous craignez le jugement des autres
- Vous avez des difficultés à vous affirmer, à croire en vous, à vous estimer
- Vous êtes trop exigeant envers vous-même
- Parfois, vous vous sentez nul
- Vous êtes des pensées anxieuses et vous les ruminez
Il existe une vraie solution :
l’hypnose pour un changement dans dans votre vie !