Gestion du stress et confiance en soi

Gestion du stress et confiance en soi

LE STRESS

Quelles en sont les manifestations ?

  • l’anxiété, les angoisses allant jusqu’à la crise de panique
  • la fatigue constante, les sautes d’humeur
  • les changements dans votre appétit ou dans la qualité du sommeil
  • la fatigue de l’organisme (rhume à répétition, troubles digestifs ou intestinaux),
  • l’irritabilité, la perte de la concentration, les maux de tête ou de dos
  • les accès d’impatience, de colère ou même de violence
  • la consommation d’alcool ou de tabac excessive … .

Gestion du stress et confiance en soi

LA CONFIANCE EN SOI

quelles en sont les manifestations ?

  • Vous êtes timide, vous avez du mal à parler en public
  • Vous avez peur de perdre vos moyens aux examens
  • Vous doutez souvent de vous
  • Vous manquez souvent d’assurance
  • Vous craignez le jugement des autres
  • Vous avez des difficultés à vous affirmer, à croire en vous, à vous estimer
  • Vous êtes trop exigeant envers vous-même
  • Parfois, vous vous sentez nul
  • Vous êtes des pensées anxieuses et vous les ruminez

Il existe une vraie solution :

l’hypnose pour un changement dans dans votre vie !

Le 1er rendez-vous sera consacré à un entretien, à comprendre la forme et l’intensité du problème. Puis, vous allez tester l’état d’hypnose à travers des tests hypnoptiques doux et amusants, sans aucun enjeu que celui de vous redécouvrir.