Gestion du stress

STRESS EXCESSIF ET DE LONGUE DURÉE

La pression, les troubles anxieux, les angoisses, la fatigue constante, les crises de panique, les sautes d’humeur fréquentes, les changements dans votre appétit ou dans la qualité du sommeil, la fatigue de l’organisme (rhume à répétition, troubles digestifs ou intestinaux), l’irritabilité, la perte de la concentration, les maux de tête ou de dos, les changements comportementaux (accès d’impatience ou même de violence, consommation d’alcool ou de tabac importante).

L’hypnose peut vous aider à mieux gérer les demandes dans le cadre professionnel et personnel, changer vos habitudes de vie (réduire la consommation de substances excitantes ou toxiques), retrouver une hygiène de vie (réduire, éliminer les excès pour une alimentation plus saine), modifier vos perceptions internes par rapport à votre réaction face aux situations extérieures.